Was ist das mit Abstand beste, was du für deine Gesundheit tun kannst?

In diesem schön animierten Video wird die Antwort gegeben: 30 Minuten Bewegung täglich. Wie unglaublich effektiv diese “Medizin” ist, dass wird hier sehr anschaulich demonstriert, Beispiel: Frauen hatten beispielsweise eine 50% geringere Wahrscheinlichkeit an Herz zu erkranken mit nur einer Stunde Bewegung (z.B. Spazieren gehen) pro Woche.

Also, falls ihr Lust habt z.B. 5 Jahre länger zu leben, hier wird gezeigt, dass das ganz einfach möglich ist!